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情绪管理丨ACT技术上线发力,心理矫治再添利器!

时间 : 2020-07-05 19:04:13 来源 : 广东监狱微信公众号

罪犯的负面情绪和心理病态主要来源于其语言和认知,与生活环境交互作用过程中出现的“心理不灵活性”。

明康监狱选取了接纳承诺疗法(ACT)作为主要的技术,在不同的心理矫治活动中融入ACT技术,提高罪犯心理灵活性,使他们能够更好地投入改造生活。

神奇的ACT技术究竟是什么呢?

ACT技术全称为接纳与承诺疗法,是通过让罪犯接触当下、接纳、认知解离、观察性自我、澄清价值和承诺行动,提高其心理灵活性,积极投入改造,从而重塑自我。

ACT灵活六边形(六大核心)

疫情防控期间,明康监狱运用ACT的理论技术与绘画治疗、团体辅导、“静心”训练、情绪记录、心理FM专题广播和个别化矫治等技术渗透融合,形成技术六边形,有效提升了精神病罪犯情绪管理能力,为维护监狱安全稳定发挥了重要作用。

一起来感受ACT强大的治愈功能吧!

绘画治疗

解离想法和念头

增强情绪表达能力

监狱在原生艺术绘画治疗主题讲解和画作分享中融入ACT技术,把罪犯脑海中的想法和现实进行区分,这是一个解离的过程,能够帮助不善于表达和沟通的精神病犯进行情感的表达和不良情绪的宣泄。

罪犯原生艺术作品

将ACT技术融入绘画治疗

静心训练

与此刻发生的一切建立连接和投入

增强情绪调节能力

监狱组织罪犯跟随ACT训练指导语实施睡前“静心”训练,及时疏导负性情绪,与此刻发生的一切建立连接和投入,从而提高罪犯情绪调节能力帮助他们安心入眠。

静心训练

情绪记录

以观察性自我的视角去觉察想法和念头

增强情绪察觉能力

为了增强罪犯的情绪觉察能力,监狱为情绪管理重点样本罪犯发放《情绪记录册》,组织他们体验和记录每天的情绪变化。引导罪犯以观察性自我的视角去觉察自己的想法和感受,接纳当下情绪,学会与情绪和谐相处,安心改造。

情绪团辅

糅合六大核心

增强情绪管理能力

监狱组织开展情绪管理团体辅导,将ACT技术融入心理游戏,糅合六大核心并贯穿团辅全过程。引导罪犯体验、辨识和表达情绪,与情绪拉开距离,促进罪犯在愉悦体验中掌握处理情绪的技能,从而提升情绪管理能力,更好地活在当下。

罪犯陈某某,经常因小事与人发生矛盾,人际关系紧张。针对此问题,监狱组织开展6次人际交往主题团体心理辅导。通过角色扮演让他渐渐体验了人际交往多种情形,在愉悦中感受情绪变化,学会换位思考和互帮互助。再次回访发现其近大半年来都没出现与人争执行为,能与同组人员和谐相处,心胸变得宽广,病情也很稳定。

个别化矫治

六大核心的起承转合

增强情绪处理能力

监狱运用ACT技术方法开展罪犯心理咨询和危机干预,引导他们寻找人生价值,指导罪犯朝着与价值相一致的方向去努力行动,处理好自己与情绪的关系,学会与情绪和谐共处。

罪犯李某,在日常改造中我行我素,常与人发生矛盾,不想劳动改造和减刑。后得知父亲遭遇车祸,自责自己服刑无法照顾父亲,躲在被子里伤心落泪,自我封闭。监狱进行四次心理咨询帮助他学会接纳难过、焦虑情绪,鼓励他朝着“爱这个家,为家庭负责”的价值采取积极行动策略。

经过四次心理咨询后,专教警察反映李某劳动变得积极,也能与其他罪犯和谐相处。

心理FM专题广播

普及情绪管理知识

增强情绪体验能力

监狱开通心理FM专题广播节目,定期组织罪犯学习情绪管理知识,配合冥想分类练习,让罪犯体验情绪变化,分享体验感受,增强对情绪的体验能力。

心理FM专题广播

明康监狱将继续探索运用理论技术

深入了解罪犯的内心

打造明康特色的心理矫治模式

帮助罪犯早日新生

供稿:明康监狱


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