封闭的生活,总有一项活动适合你
不知不觉,封闭至今已有50多天了。
一月底还是冬天,如今已到三月下旬,梅雨季节的袭来,让许多没有短袖的同志有些犯愁。从年初三接到监狱封闭执勤的命令开始,我们先后经历了封闭备勤、封闭执勤、最高勤务等级,也从未想到这场抗“疫”变成了持久战。
长时间的连续封闭,让大家的身心出现不同程度的疲倦。
为了调整心态,大家也是想尽了办法,在不影响日常防疫、监管工作开展的同时,找到适合自己的文体活动。
比如说,运动
运动那可是五花八门了,有打乒乓球的,有组织打打篮球的,有约绿荫上奔跑踢球的,还有自行跑步的。基本上能想到的运动,总能有简易的办法在狱内实现。
其中让人印象最深刻的,莫过于晚上的散步。晚饭过后,在围墙附近散步的人逐渐增多,部分同志边走边聊,时间似乎在这个时刻忽然慢了下来。
夜幕已至,灯光的照射下他们的身影被慢慢拉长,缓缓的步伐总有种生活细水长流的感觉,也难怪散步成为大家最钟爱的运动了。
后来,有部分同志从封闭备勤补充到封闭执勤的队伍中,带来了早操和平板撑活动。早上7点前起来,总能看到有人在做早操或是平板撑。
也有人选择一动不如一静
50多天的时间里,一些同志阅读了不少书籍,有的是本身喜好读书,有的则是趁封闭的机会,多读几本书,还有的心情压抑、情绪难平,想借书籍让心静下来。
不管原因如何,阅读的效果都比较明显。几位一直保持阅读的同志表示,长时间的工作也让他们感到很大的压力,而当他们投入到书籍中,脑海里思考着书籍里的问题,胡思乱想的时间就少了,不知不觉压力就小了很多。
既能减压,又能学到知识,读书是很好的选择。
狱内可使用的兴趣爱好
狱内生活的点点滴滴,也和个人兴趣爱好有很大的联动性。
比如说每个监区总有一两个人喜欢烹饪的大厨,在现有食材的基础上,给大家增添几道可口的小菜,放到饭桌上看着大家风卷残云、大快朵颐的样子,大厨们的心情总会非常愉悦。而能尝到可口的佳肴,同志们也感觉到很有家的温暖感。
画画、写写书法、弹弹吉他,也是不错的选择。
其中一位同志的妻子即将生日,颇有情调的他花了几天的时间彩绘了两张温情漫画,而且还让我用相机拍下他自弹的生日钢琴曲。机械的手势,断断续续的音调,却是饱含着浓浓的爱意。
上图是这位同志的作品。至于生日钢琴曲,他个人表示弹得太烂,不好意思献丑。
于是拍下了另一位弹钢琴的人,当时他正在弹“鸟之诗”,清脆的琴声,优美的旋律,让我好是一番陶醉。
不一样的“亲情电话”
一天结束之际,对于大家来说最最能缓解压力的,当然是“亲情电话”。
和家人聊上几句,看孩子的笑脸,听父母的叮嘱问候,在变得更加思念亲人的同时,这通亲情电话总能抚平当天不好的心情。今天没做好的,缓一口气,明天再把它做好。心情沉重压抑的,拍拍自己的脸,明天起来又是新的一天,距离回到家人身边又进了一步。
别人说,我们是逆行者,而逆行的路上是充满了荆棘与坎坷的,为了成功抵达终点,我们学会调节自我,敢于迎难而上。
我们相信明天会更好,也相信,和家人相聚的时刻,就在明天。
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