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封闭的生活，总有一项活动适合你

　　不知不觉，封闭至今已有50多天了。

　　一月底还是冬天，如今已到三月下旬，梅雨季节的袭来，让许多没有短袖的同志有些犯愁。从年初三接到监狱封闭执勤的命令开始，我们先后经历了封闭备勤、封闭执勤、最高勤务等级，也从未想到这场抗“疫”变成了持久战。

　　长时间的连续封闭，让大家的身心出现不同程度的疲倦。

　　为了调整心态，大家也是想尽了办法，在不影响日常防疫、监管工作开展的同时，找到适合自己的文体活动。

　　比如说，运动

　　　　运动那可是五花八门了，有打乒乓球的，有组织打打篮球的，有约绿荫上奔跑踢球的，还有自行跑步的。基本上能想到的运动，总能有简易的办法在狱内实现。

　　其中让人印象最深刻的，莫过于晚上的散步。晚饭过后，在围墙附近散步的人逐渐增多，部分同志边走边聊，时间似乎在这个时刻忽然慢了下来。

　　夜幕已至，灯光的照射下他们的身影被慢慢拉长，缓缓的步伐总有种生活细水长流的感觉，也难怪散步成为大家最钟爱的运动了。

　　后来，有部分同志从封闭备勤补充到封闭执勤的队伍中，带来了早操和平板撑活动。早上7点前起来，总能看到有人在做早操或是平板撑。

也有人选择一动不如一静

　　50多天的时间里，一些同志阅读了不少书籍，有的是本身喜好读书，有的则是趁封闭的机会，多读几本书，还有的心情压抑、情绪难平，想借书籍让心静下来。

　　不管原因如何，阅读的效果都比较明显。几位一直保持阅读的同志表示，长时间的工作也让他们感到很大的压力，而当他们投入到书籍中，脑海里思考着书籍里的问题，胡思乱想的时间就少了，不知不觉压力就小了很多。

　　既能减压，又能学到知识，读书是很好的选择。

狱内可使用的兴趣爱好

　　狱内生活的点点滴滴，也和个人兴趣爱好有很大的联动性。

　　比如说每个监区总有一两个人喜欢烹饪的大厨，在现有食材的基础上，给大家增添几道可口的小菜，放到饭桌上看着大家风卷残云、大快朵颐的样子，大厨们的心情总会非常愉悦。而能尝到可口的佳肴，同志们也感觉到很有家的温暖感。

　　画画、写写书法、弹弹吉他，也是不错的选择。

　　其中一位同志的妻子即将生日，颇有情调的他花了几天的时间彩绘了两张温情漫画，而且还让我用相机拍下他自弹的生日钢琴曲。机械的手势，断断续续的音调，却是饱含着浓浓的爱意。

　　上图是这位同志的作品。至于生日钢琴曲，他个人表示弹得太烂，不好意思献丑。

　　于是拍下了另一位弹钢琴的人，当时他正在弹“鸟之诗”，清脆的琴声，优美的旋律，让我好是一番陶醉。

不一样的“亲情电话”

　　一天结束之际，对于大家来说最最能缓解压力的，当然是“亲情电话”。

　　和家人聊上几句，看孩子的笑脸，听父母的叮嘱问候，在变得更加思念亲人的同时，这通亲情电话总能抚平当天不好的心情。今天没做好的，缓一口气，明天再把它做好。心情沉重压抑的，拍拍自己的脸，明天起来又是新的一天，距离回到家人身边又进了一步。

　　别人说，我们是逆行者，而逆行的路上是充满了荆棘与坎坷的，为了成功抵达终点，我们学会调节自我，敢于迎难而上。

　　我们相信明天会更好，也相信，和家人相聚的时刻，就在明天。